Psicología
Hábitos
El manual para cambiar de hábitos sin depender de la fuerza de voluntad.
Atomic Habits · de James Clear
Sistemas pequeños y repetibles que hacen el trabajo que la motivación no puede sostener.
Por qué leerlo
La mayoría fracasa al cambiar de hábitos porque apuesta todo a la motivación — y la motivación es un recurso que sube y baja. Clear le da la vuelta: en lugar de intentar querer más, diseñas el camino para que lo bueno sea lo fácil y lo malo sea lo difícil.