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Nutrición

Longevidad

Cómo vivir más y, sobre todo, mejor.

Outlive · de Peter Attia

Un médico obsesionado con la longevidad explica cómo llegar a viejo funcionando, no solo sobreviviendo.

Por qué leerlo

Attia distingue entre vivir muchos años y vivir bien esos años. La medicina moderna es buena manteniéndote vivo, pero mala evitando la década final de deterioro. Su enfoque es prevenir décadas antes las cuatro enfermedades que matan a la mayoría.