Nutrición
Longevidad
Cómo vivir más y, sobre todo, mejor.
Outlive · de Peter Attia
Un médico obsesionado con la longevidad explica cómo llegar a viejo funcionando, no solo sobreviviendo.
Por qué leerlo
Attia distingue entre vivir muchos años y vivir bien esos años. La medicina moderna es buena manteniéndote vivo, pero mala evitando la década final de deterioro. Su enfoque es prevenir décadas antes las cuatro enfermedades que matan a la mayoría.