La rueda de la vida del atleta

Ve, de un vistazo, qué frena tu rendimiento.

Un ejercicio de quince minutos que convierte una sensación difusa —“algo no va”— en un mapa claro de las ocho áreas que sostienen lo que haces.

Entrenas más, duermes igual, y aun así no avanzas. A veces el límite no está donde miras. Está en el área que llevas meses ignorando porque no parecía “de rendimiento”.