Entrenamiento
Fuerza
Aprende a levantar bien desde el primer día.
Starting Strength · de Mark Rippetoe
La referencia técnica de los movimientos básicos, explicada con una obsesión sana por la forma correcta.
Por qué leerlo
La mayoría empieza a entrenar copiando lo que ve, acumulando errores que después cuesta años corregir. Rippetoe hace lo contrario: descompone cada levantamiento fundamental hasta el milímetro, para que construyas fuerza sobre una base sólida.