Nutrición
Herramientas
- Guía de bolsilloPDF
Lee una etiqueta en 30 segundos
El envase te vende. La etiqueta te confiesa.
Aprende a leer, en medio minuto y delante de la estantería, la única parte del producto que por ley está obligada a decirte la verdad.
- 20 segundosPDF
¿Es comida real?
Cinco preguntas con el producto en la mano.
Un test de veinte segundos que separa la comida real de los productos comestibles — delante de la estantería, sin saber nada de nutrición.
- 4 semanasExcel
30 plantas a la semana
No cuentes calorías. Cuenta plantas distintas.
Un contador de cuatro semanas que cambia la pregunta «¿cuánto como?» por otra mucho más útil: «¿cuánta variedad como?».